ОГНЕСРУЧИЙ КАКАДУ!!!!!!!!!!!!!!!!
30 апреля 2015 года умерла от остановки сердца профессиональная культуристка, тамбовчанка Ирина Фоменкова. Девушке было 20 лет.
Ирина успешно выступала в пауэрлифтинге (силовое троеборье: приседание со штангой на плечах, поднимание штанги лежа и отрыв штанги от помоста), но за короткий срок вошла в форму для соревнований по фитнес-бикини.
Фитнес-бикини как разновидность бодибилдинга, где все внимание уделяется пропорциональному развитию тела, появилась не так давно, в 2010 году. По словам Ильи Тимко, тренера тренажерного зала, "мало уже кого прельщал женский бодибилдинг с его мужеподобными бабами. Нужно было шоу, на которое пошли бы люди. Так у руководящего состава Международной федерации бодибилдинга и фитнеса родилась идея создать номинацию "фитнес-бикини". А "мужеподобными бабами" Тимко обозначил культуристок-бодибилдерок "традиционной формы", т.е. женщин, принимавших препараты с мужскими гормонами (тестостероном) для достижения нужного объема мышечной массы, которая нехарактерна для женского тела. Таким образом, судьи Федерации придумали этакий вариант спортивного конкурса красоты, где от участниц требовалось не только показывать свои натренированные мышцы (как раньше), но и обладать традиционно-женственной красотой с сохранением типично женских пропорций. И, само собой, никакого мужского варианта фитнес-бикини не существует: никто не требует от мужчин быть не только накаченными, но и мужественными, т.к. накаченность является синонимом той самой мужественности.
Ирина была недовольна собой - так рассказала ее подруга. Еще до начала занятий спортом Ирина пережила отказ мужчины, который предпочел ей худую девушку. Фоменкова пошла в зал, влюбилась - на этот раз в тренера, который "подсадил" девушку на гормоны роста. Их отношения закончились, Ирина сменила зал, нашла нового инструктора, снова влюбилась, перешла на новую программу, серьезно занявшись пауэрлифтингом. А потом решила выступать в категории фитнес-бикини.
За 70 дней (Ирина написала об этом в социальной сети) девушка похудела на 23 килограмма, до 60. Насколько это много? Некоторые спортсмены, готовясь к соревнованиям по бодибилдингу, теряют за месяц около 10 кг, но все зависит от индивидуальных особенностей тела, насколько оно готово к подобным стрессам. А интенсивные тренировки, жесткие ограничения в питании и соответствующие фармацевтические препараты необходимы, чтобы получить заветный результат – 6 кубиков на абсолютно рельефном теле, с заниженным до предела процентным содержанием жира в организме, которого не добиться простым исключением сладкого из рациона.
Будучи пауэрлифтеркой, Ирина приседала со 150 кг и могла жать 100 кг. Перейдя в категорию фитнес-бикини, девушка прожила всего несколько дней после последних соревнований в Краснодаре.
Последний инструктор Ирины Герман Юханов утверждал, что ничего запрещенного девушке не советовал, только "классическую диету — исключить жареное и мучное, сократить количество углеводов". Это выглядит как минимум странно, учитывая то, что Юханов как человек с большим спортивным опытом подобных соревнований прекрасно знал, как именно достигают соревновательной формы спортсменки фитнес-бикини. А самый первый тренер Ирины, Тимур Бекаров, назвал ее "склонной к полноте" и подчеркнул, что с таким типом фигуры девушка "под категорию бикини не подошла бы вовсе, но могла достичь успехов в пауэрлифтинге".
Нет, я ни в коем случае не хочу сказать, что пауэрлифтинг – абсолютно безопасный и «оздоравливающий» спорт. Как и многие другие виды спорта, он подходит не всем. И нет, сейчас я не буду говорить о том, что нужно быть умеренными во всем, и, если подходить без фанатизма, от бодибилдинга никто не умрет. Дело в другом: почему девушки идут на добровольное истощение организма, сжигая внутренние органы?
Дело в красоте. Дело в том, что считается красивым.
«В контакте» найдется несколько сотен пабликов, посвященных спортсменкам. Даже так, «фитоняшам» – спортивным девушкам, которые считаются сексуальными среди мужчин. Пауэрлифтерок, с их мощными ногами и широкими плечами, часто полных, или с заметно изменившимися после приема гормонов телами, не очень и любят. Существует определенный стереотип того, что является привлекательным: стройное, "женственное", подтянутое тело (с определенной рельефностью), пышная грудь и тонкая талия вместе с развитыми ягодицами и бедрами без единого признака целлюлита.
Казалось бы, что мешает немного поработать над собой, пожать-поприседать с железом и получить внимание мужчин, которое становится едва ли не главным призом? А то, что обычными тренировками этого не добьешься. Существующий «идеал» искусственен, без жировой прослойки не получится силы и мощных мышц (да, и ягодичных тоже), целлюлит встречается у 85-90% женщин, а пышная грудь иссушается тренировками.
И женщины идут практически на все, чтобы приблизиться к заветному образу. Супер-интенсивные тренировки – силовые и кардио – до 7 раз в неделю, низкоуглеводная диета, от которой перегружаются печень и почки, плохо работает мозг, человек становится вялым. Но, кроме того, на помощь спортсменкам приходит фармацевтика, а именно жиросжигающие препараты, в том числе и на основе наркотических препаратов, обеспечивающие стопроцентные побочные эффекты и разрушение почти всех систем организма, т.к. ускоряя обмен веществ, повышая температуру тела и снижая аппетит, они изнашивают все органы. И, в первую очередь, сердце.
Да что там, потерпи 4-6 недель – стандартный курс сушки, т.е. диеты и уменьшения подкожного жира – и станешь такой, как белозубые загорелые девушки на фото в Инстаграме и пабликах. И будет у тебя и 6 кубиков, и выпирающие головки квадрицепсов на бедрах, и комментарии ЯБЫВДУЛ от одобряющих мужиков. А что касается фармы, так это же ерунда, ну, как протеин, обычный белок, который все по глупости считают вредным и химией. Ну и что, что жиросжигающая фарма и есть эта самая химия. Ну и что, что приходится принимать ко всему прочему гормоны. Зато какой результат, ах!
А дело в том, что все это, в большей степени – ложь. Никто, никто из профессиональных бодибилдер_ок не держит соревновательную форму круглогодично. У мужчин на соревнованиях – 4-7% жира, у женщин – 7-9% при минимально необходимых для жизнедеятельности 5% и 10-13% соответственно. «Стиральную доску» на животе получить невероятно сложно – для этого приходится чуть ли не ломать естественную программу организма, т.к. женское тело склонно к запасанию жиров. И да, мало кто задумывается, что спортсмен_ка на сушке – едва ли не самое агрессивное, несчастное и вялое существо в мире, ведь резкое сокращение углеводов – гигантский стресс для организма. Равно как и изматывающие тренировки. К тому же, фитнесистки часто прибегают к имплантам – как грудным, ведь естественная жировая ткань сгорит вместе с остальными запасами, а без груди как-то не комильфо, так и к ягодичным, если задница от природы не может выпирать под желаемым углом или просто не докачивается.
А фото? Большая часть тех самых «дрочибельных» фотографий блестящих от масла рельефных тел – всего лишь миг на пике формы, подчеркнутый удачным светом, позой и эффектом пампинга (приливом крови к мышце после тренировки). И да, никто не отменял цифровое искажение – вот почему на фото с телефона, заблюренных и отретушированных, доведенных инстаграмными фильтрами, все получаются такими стройными.
Стоит ли игра свеч? Стоит ли свое тело, свое здоровье, свой психологический комфорт минуты славы в интернете или даже на сцене, когда твою форму оценят как достаточно красивую?
Однозначно не стоит. Вы – не кусок мяса. Вы не вещь, которая либо соответствует критериям (которые в корне субъективны), либо идет на выброс. Вы – человек.
Берегите себя.
(C)
Ирина успешно выступала в пауэрлифтинге (силовое троеборье: приседание со штангой на плечах, поднимание штанги лежа и отрыв штанги от помоста), но за короткий срок вошла в форму для соревнований по фитнес-бикини.
Фитнес-бикини как разновидность бодибилдинга, где все внимание уделяется пропорциональному развитию тела, появилась не так давно, в 2010 году. По словам Ильи Тимко, тренера тренажерного зала, "мало уже кого прельщал женский бодибилдинг с его мужеподобными бабами. Нужно было шоу, на которое пошли бы люди. Так у руководящего состава Международной федерации бодибилдинга и фитнеса родилась идея создать номинацию "фитнес-бикини". А "мужеподобными бабами" Тимко обозначил культуристок-бодибилдерок "традиционной формы", т.е. женщин, принимавших препараты с мужскими гормонами (тестостероном) для достижения нужного объема мышечной массы, которая нехарактерна для женского тела. Таким образом, судьи Федерации придумали этакий вариант спортивного конкурса красоты, где от участниц требовалось не только показывать свои натренированные мышцы (как раньше), но и обладать традиционно-женственной красотой с сохранением типично женских пропорций. И, само собой, никакого мужского варианта фитнес-бикини не существует: никто не требует от мужчин быть не только накаченными, но и мужественными, т.к. накаченность является синонимом той самой мужественности.
Ирина была недовольна собой - так рассказала ее подруга. Еще до начала занятий спортом Ирина пережила отказ мужчины, который предпочел ей худую девушку. Фоменкова пошла в зал, влюбилась - на этот раз в тренера, который "подсадил" девушку на гормоны роста. Их отношения закончились, Ирина сменила зал, нашла нового инструктора, снова влюбилась, перешла на новую программу, серьезно занявшись пауэрлифтингом. А потом решила выступать в категории фитнес-бикини.
За 70 дней (Ирина написала об этом в социальной сети) девушка похудела на 23 килограмма, до 60. Насколько это много? Некоторые спортсмены, готовясь к соревнованиям по бодибилдингу, теряют за месяц около 10 кг, но все зависит от индивидуальных особенностей тела, насколько оно готово к подобным стрессам. А интенсивные тренировки, жесткие ограничения в питании и соответствующие фармацевтические препараты необходимы, чтобы получить заветный результат – 6 кубиков на абсолютно рельефном теле, с заниженным до предела процентным содержанием жира в организме, которого не добиться простым исключением сладкого из рациона.
Будучи пауэрлифтеркой, Ирина приседала со 150 кг и могла жать 100 кг. Перейдя в категорию фитнес-бикини, девушка прожила всего несколько дней после последних соревнований в Краснодаре.
Последний инструктор Ирины Герман Юханов утверждал, что ничего запрещенного девушке не советовал, только "классическую диету — исключить жареное и мучное, сократить количество углеводов". Это выглядит как минимум странно, учитывая то, что Юханов как человек с большим спортивным опытом подобных соревнований прекрасно знал, как именно достигают соревновательной формы спортсменки фитнес-бикини. А самый первый тренер Ирины, Тимур Бекаров, назвал ее "склонной к полноте" и подчеркнул, что с таким типом фигуры девушка "под категорию бикини не подошла бы вовсе, но могла достичь успехов в пауэрлифтинге".
Нет, я ни в коем случае не хочу сказать, что пауэрлифтинг – абсолютно безопасный и «оздоравливающий» спорт. Как и многие другие виды спорта, он подходит не всем. И нет, сейчас я не буду говорить о том, что нужно быть умеренными во всем, и, если подходить без фанатизма, от бодибилдинга никто не умрет. Дело в другом: почему девушки идут на добровольное истощение организма, сжигая внутренние органы?
Дело в красоте. Дело в том, что считается красивым.
«В контакте» найдется несколько сотен пабликов, посвященных спортсменкам. Даже так, «фитоняшам» – спортивным девушкам, которые считаются сексуальными среди мужчин. Пауэрлифтерок, с их мощными ногами и широкими плечами, часто полных, или с заметно изменившимися после приема гормонов телами, не очень и любят. Существует определенный стереотип того, что является привлекательным: стройное, "женственное", подтянутое тело (с определенной рельефностью), пышная грудь и тонкая талия вместе с развитыми ягодицами и бедрами без единого признака целлюлита.
Казалось бы, что мешает немного поработать над собой, пожать-поприседать с железом и получить внимание мужчин, которое становится едва ли не главным призом? А то, что обычными тренировками этого не добьешься. Существующий «идеал» искусственен, без жировой прослойки не получится силы и мощных мышц (да, и ягодичных тоже), целлюлит встречается у 85-90% женщин, а пышная грудь иссушается тренировками.
И женщины идут практически на все, чтобы приблизиться к заветному образу. Супер-интенсивные тренировки – силовые и кардио – до 7 раз в неделю, низкоуглеводная диета, от которой перегружаются печень и почки, плохо работает мозг, человек становится вялым. Но, кроме того, на помощь спортсменкам приходит фармацевтика, а именно жиросжигающие препараты, в том числе и на основе наркотических препаратов, обеспечивающие стопроцентные побочные эффекты и разрушение почти всех систем организма, т.к. ускоряя обмен веществ, повышая температуру тела и снижая аппетит, они изнашивают все органы. И, в первую очередь, сердце.
Да что там, потерпи 4-6 недель – стандартный курс сушки, т.е. диеты и уменьшения подкожного жира – и станешь такой, как белозубые загорелые девушки на фото в Инстаграме и пабликах. И будет у тебя и 6 кубиков, и выпирающие головки квадрицепсов на бедрах, и комментарии ЯБЫВДУЛ от одобряющих мужиков. А что касается фармы, так это же ерунда, ну, как протеин, обычный белок, который все по глупости считают вредным и химией. Ну и что, что жиросжигающая фарма и есть эта самая химия. Ну и что, что приходится принимать ко всему прочему гормоны. Зато какой результат, ах!
А дело в том, что все это, в большей степени – ложь. Никто, никто из профессиональных бодибилдер_ок не держит соревновательную форму круглогодично. У мужчин на соревнованиях – 4-7% жира, у женщин – 7-9% при минимально необходимых для жизнедеятельности 5% и 10-13% соответственно. «Стиральную доску» на животе получить невероятно сложно – для этого приходится чуть ли не ломать естественную программу организма, т.к. женское тело склонно к запасанию жиров. И да, мало кто задумывается, что спортсмен_ка на сушке – едва ли не самое агрессивное, несчастное и вялое существо в мире, ведь резкое сокращение углеводов – гигантский стресс для организма. Равно как и изматывающие тренировки. К тому же, фитнесистки часто прибегают к имплантам – как грудным, ведь естественная жировая ткань сгорит вместе с остальными запасами, а без груди как-то не комильфо, так и к ягодичным, если задница от природы не может выпирать под желаемым углом или просто не докачивается.
А фото? Большая часть тех самых «дрочибельных» фотографий блестящих от масла рельефных тел – всего лишь миг на пике формы, подчеркнутый удачным светом, позой и эффектом пампинга (приливом крови к мышце после тренировки). И да, никто не отменял цифровое искажение – вот почему на фото с телефона, заблюренных и отретушированных, доведенных инстаграмными фильтрами, все получаются такими стройными.
Стоит ли игра свеч? Стоит ли свое тело, свое здоровье, свой психологический комфорт минуты славы в интернете или даже на сцене, когда твою форму оценят как достаточно красивую?
Однозначно не стоит. Вы – не кусок мяса. Вы не вещь, которая либо соответствует критериям (которые в корне субъективны), либо идет на выброс. Вы – человек.
Берегите себя.
(C)