ОГНЕСРУЧИЙ КАКАДУ!!!!!!!!!!!!!!!!
также добивайтесь от нее рефлексии своего состояния по поводу каждого малейшего случая. когда ты в абьюзе - ты отказываешь себе в рефлексии, используя бегство от реальности как механизм защиты. ложной защиты. осознание происходящего - болезненный, но эффективный путь спасения. точнее даже не только и не столько происходящего, сколько своего внутреннего состояния по поводу происходящего. своих ощущений. "я чувствую страх." "мне трудно дышать." "меня душит обида." "он угнетает меня." "он причиняет мне боль." - как только она начнет себе отдавать в этом отчет - все. она начнет путь на свободу.
лучший психолог для себя - мы сами. нужно только научиться рефлексировать.
я не читала весь тред, тк глаза уже болят (весь день за компом отдыхаю), так что не знаю, читает ли он ее переписку, но думаю что читает. удалять - плохой вариант, потому что она должна иметь возможность перечитывать конспект своей рефлексии (мы женщины как более развитые существа эффективнее рефлексируем в диалоге). поставьте пароль или заведите отдельное устройство. он не должен о нем знать!!!
лучше чтобы он вообще о вас не знал! пусть узнает в тот момент, когда она решит выйти из отношений - тогда это будет дополнительная сила с ее стороны, с которой ничего нельзя сделать, а пока вы - враг, против которого абьюзер настроить жертву может очень легко и быстро. за считанные дни. мой абьюзер меня так развел со ВСЕМИ друзьями, которые пытались помочь. что может быть лучше изоляции для абьюза?
еще по поводу мониторинга своей реакции (первый абзац). хочу пояснить, зачем это нужно.
абьюзивные отношения возникают тогда, когда жертва ставит насильника выше себя изначально, а он это поощряет. она начинает пытаться "дорасти до него", стараясь перенять его черты личности и вкусы, его точку зрения. а он параллельно уничтожает ее вкусы и позиции. в итоге мы приходим к полному отказу от своей личности. поэтому жертва абьюза находится в неком состоянии затуманенного сознания - она разучилась воспринимать себя как личность. осознавать себя. через рефлесию своих реакций, ощущений и состояний потихоньку налаживается диалог с собой. жертва начинает чувствовать свою личность. личность начинает крепнуть. как только она достаточно окрепнет - абьюзер уже ничего не сможет сделать.
начните с малого. начните с мнений об абстрактных вопросах, ощущений по поводу музыкального трека, литературого произведения, факта из новостей. потихоньку переключайтесь на более насущное. это длительный процесс, требующий от помощника жертвы времени, внимания и сострадания. простой вопрос "что ты почувствовала?" - меняет все.лучше сходите куда-нибудь. в эрмитаж например студентам бесплатный вход. но это не лучший вариант. смотрите по состоянию. нужно чтобы либо весело и приятно, либо понимающая аудитория (жертвы насилия устраивают круглые столы где-нибудь в кафешках) самый важный момент - чтобы ей было комфортно. на каток можно сходить! их сейчас полно.
ее надо выдернуть из этого положительными эмоциями. а потом вы сядете в кафешке перекусить - и вот тогда можно будет разговаривать. нужно создать ситуацию, в которой она сможет посмотреть более критически на происходящее с ней, с помощью проведения через положительные эмоции.
в жилом помещении с ней не говорите по душам. либо улица, движение и ветер, либо кафе с людьми вокруг. можете попробовать у себя в жилище. это надо уже смотреть по человеку. главное не на его и не на ее территории. это также важно для критического взгляда на ситуацию, как и предварительное проведение через позитивные эмоции.
(C)
лучший психолог для себя - мы сами. нужно только научиться рефлексировать.
я не читала весь тред, тк глаза уже болят (весь день за компом отдыхаю), так что не знаю, читает ли он ее переписку, но думаю что читает. удалять - плохой вариант, потому что она должна иметь возможность перечитывать конспект своей рефлексии (мы женщины как более развитые существа эффективнее рефлексируем в диалоге). поставьте пароль или заведите отдельное устройство. он не должен о нем знать!!!
лучше чтобы он вообще о вас не знал! пусть узнает в тот момент, когда она решит выйти из отношений - тогда это будет дополнительная сила с ее стороны, с которой ничего нельзя сделать, а пока вы - враг, против которого абьюзер настроить жертву может очень легко и быстро. за считанные дни. мой абьюзер меня так развел со ВСЕМИ друзьями, которые пытались помочь. что может быть лучше изоляции для абьюза?
еще по поводу мониторинга своей реакции (первый абзац). хочу пояснить, зачем это нужно.
абьюзивные отношения возникают тогда, когда жертва ставит насильника выше себя изначально, а он это поощряет. она начинает пытаться "дорасти до него", стараясь перенять его черты личности и вкусы, его точку зрения. а он параллельно уничтожает ее вкусы и позиции. в итоге мы приходим к полному отказу от своей личности. поэтому жертва абьюза находится в неком состоянии затуманенного сознания - она разучилась воспринимать себя как личность. осознавать себя. через рефлесию своих реакций, ощущений и состояний потихоньку налаживается диалог с собой. жертва начинает чувствовать свою личность. личность начинает крепнуть. как только она достаточно окрепнет - абьюзер уже ничего не сможет сделать.
начните с малого. начните с мнений об абстрактных вопросах, ощущений по поводу музыкального трека, литературого произведения, факта из новостей. потихоньку переключайтесь на более насущное. это длительный процесс, требующий от помощника жертвы времени, внимания и сострадания. простой вопрос "что ты почувствовала?" - меняет все.лучше сходите куда-нибудь. в эрмитаж например студентам бесплатный вход. но это не лучший вариант. смотрите по состоянию. нужно чтобы либо весело и приятно, либо понимающая аудитория (жертвы насилия устраивают круглые столы где-нибудь в кафешках) самый важный момент - чтобы ей было комфортно. на каток можно сходить! их сейчас полно.
ее надо выдернуть из этого положительными эмоциями. а потом вы сядете в кафешке перекусить - и вот тогда можно будет разговаривать. нужно создать ситуацию, в которой она сможет посмотреть более критически на происходящее с ней, с помощью проведения через положительные эмоции.
в жилом помещении с ней не говорите по душам. либо улица, движение и ветер, либо кафе с людьми вокруг. можете попробовать у себя в жилище. это надо уже смотреть по человеку. главное не на его и не на ее территории. это также важно для критического взгляда на ситуацию, как и предварительное проведение через позитивные эмоции.
(C)