ОГНЕСРУЧИЙ КАКАДУ!!!!!!!!!!!!!!!!
"А еще очень здорово помогает просто пожаловаться подругам/друзьям/кому угодно на то, что творил этот человек. Чем больше рассказываешь, тем больше понимаешь, что такая сволочь в твоей жизни абсолютно не нужна."
Именно. У многих столкнувшихся с абьюзером срабатывает противоположная защитная реакция - они стараются не думать о всём том говне, что он им сделал. Гонят мысли, как абьюзер заживо отжирает энергию, силы, здоровье, разрушает психику, ломает личность, заставляет унизительно выпрашивать прощение за то, чего не делала и в чём не виновата, выворачивает ситуации так, что сам остаётся ни при чём и прочее, и прочее. Раз за разом девушка, влипшая в абьюзера, заходит всё дальше и дальше и начинает мириться с такими вещами, с которыми мириться просто по умолчанию невозможно, а в следующий раз он отмачивает новый фортель, ещё "круче" прежнего, и девушка, помучившись и снова сломав себя, "принимает его таким, какой он есть". Так вот, многие стараются не думать обо всём этом и гоняют в памяти только хорошие моменты, вспоминают только счастливые картины. Я считаю, это неправильно. Надо как раз наоборот, если хочешь скорейшего выздоровления.
Как можно больше и чаще вспоминайте всё плохое, что было в отношениях. Все измены, предательства, все случаи обесценивания, какие имели место быть. Все случаи, когда он поднимал на Вас руку или угрожал это сделать. Когда запугивал, насмехался над любыми важными для Вас вещами, мыслями, любимыми местами в городе, книгами, группами, фильмами, любимыми персонажами, чем угодно. Взял Ваши последние деньги и потратил на свои прихоти, хотя знал, что они - последние и теперь Вам не на что дожить до з/п; специально устроил ссору далеко от дома и ушёл/уехал один, оставив Вас в чужом районе/городе/за городом в одиночестве или без денег, чтобы добраться самостоятельно; в Вашем присутствии обнимается/целуется с другими девушками, а потом невинно спрашивает: "Эй, ты чего? Что я сделал? Ты обиделась, что ли?"; Вы болели, а он ни разу не навестил/не поинтересовался самочувствием/потратил деньги, выданные на лекарства, на что-то другое/говорил любые фразы типа "Расходы на твоё лечение не входит в мои планы", "Ты некрасивая, когда болеешь", "Из-за тебя мы теперь не можем пойти туда-то и туда-то" и т.д.; зная, что Вы любите что-то конкретное, дарит или делает нечто противоположное; орёт или любым другим способом обесценивает или опускает Вас при посторонних, друзьях, родственниках; и все остальные случаи, какие только сможете вспомнить. Не закрывайте глаза ни на один такой случай, наоборот, вытаскивайте их все на свет божий и рассматривайте под микроскопом. Говорите себе: всё это делал этот человек, которого я люблю. Да, это он, это ЕГО поступки, это ЕГО характер. Это не сделал кто-то другой, это всё он. Он будет делать это и дальше, он не изменится вдруг чудесным образом, не осознает, сколько боли причиняет, не покается и не начнёт резко Вас ценить. Чем дальше - тем будет только хуже. Вспоминайте, что Вы чувствовали в каждой из всех этих ситуаций, вспоминайте все свои мысли, всё своё состояние. И вспоминайте, как ему было насрать на то, как Вам больно. Такая терапия очень болезненна, но и очень действенна. Может быть, это единственный способ не оставить себе больше никаких иллюзий на счастливое "разруливание временных недопониманий" и "в конце концов, когда я смогу до него достучаться, мы будем счастливы". Не достучитесь и не будете. Вспоминайте все эти случаи до тех пор, пока зависимость не отпустит и не наступит чёткое осознание, что говну не место в Вашей жизни.
(С)
Именно. У многих столкнувшихся с абьюзером срабатывает противоположная защитная реакция - они стараются не думать о всём том говне, что он им сделал. Гонят мысли, как абьюзер заживо отжирает энергию, силы, здоровье, разрушает психику, ломает личность, заставляет унизительно выпрашивать прощение за то, чего не делала и в чём не виновата, выворачивает ситуации так, что сам остаётся ни при чём и прочее, и прочее. Раз за разом девушка, влипшая в абьюзера, заходит всё дальше и дальше и начинает мириться с такими вещами, с которыми мириться просто по умолчанию невозможно, а в следующий раз он отмачивает новый фортель, ещё "круче" прежнего, и девушка, помучившись и снова сломав себя, "принимает его таким, какой он есть". Так вот, многие стараются не думать обо всём этом и гоняют в памяти только хорошие моменты, вспоминают только счастливые картины. Я считаю, это неправильно. Надо как раз наоборот, если хочешь скорейшего выздоровления.
Как можно больше и чаще вспоминайте всё плохое, что было в отношениях. Все измены, предательства, все случаи обесценивания, какие имели место быть. Все случаи, когда он поднимал на Вас руку или угрожал это сделать. Когда запугивал, насмехался над любыми важными для Вас вещами, мыслями, любимыми местами в городе, книгами, группами, фильмами, любимыми персонажами, чем угодно. Взял Ваши последние деньги и потратил на свои прихоти, хотя знал, что они - последние и теперь Вам не на что дожить до з/п; специально устроил ссору далеко от дома и ушёл/уехал один, оставив Вас в чужом районе/городе/за городом в одиночестве или без денег, чтобы добраться самостоятельно; в Вашем присутствии обнимается/целуется с другими девушками, а потом невинно спрашивает: "Эй, ты чего? Что я сделал? Ты обиделась, что ли?"; Вы болели, а он ни разу не навестил/не поинтересовался самочувствием/потратил деньги, выданные на лекарства, на что-то другое/говорил любые фразы типа "Расходы на твоё лечение не входит в мои планы", "Ты некрасивая, когда болеешь", "Из-за тебя мы теперь не можем пойти туда-то и туда-то" и т.д.; зная, что Вы любите что-то конкретное, дарит или делает нечто противоположное; орёт или любым другим способом обесценивает или опускает Вас при посторонних, друзьях, родственниках; и все остальные случаи, какие только сможете вспомнить. Не закрывайте глаза ни на один такой случай, наоборот, вытаскивайте их все на свет божий и рассматривайте под микроскопом. Говорите себе: всё это делал этот человек, которого я люблю. Да, это он, это ЕГО поступки, это ЕГО характер. Это не сделал кто-то другой, это всё он. Он будет делать это и дальше, он не изменится вдруг чудесным образом, не осознает, сколько боли причиняет, не покается и не начнёт резко Вас ценить. Чем дальше - тем будет только хуже. Вспоминайте, что Вы чувствовали в каждой из всех этих ситуаций, вспоминайте все свои мысли, всё своё состояние. И вспоминайте, как ему было насрать на то, как Вам больно. Такая терапия очень болезненна, но и очень действенна. Может быть, это единственный способ не оставить себе больше никаких иллюзий на счастливое "разруливание временных недопониманий" и "в конце концов, когда я смогу до него достучаться, мы будем счастливы". Не достучитесь и не будете. Вспоминайте все эти случаи до тех пор, пока зависимость не отпустит и не наступит чёткое осознание, что говну не место в Вашей жизни.
(С)